Vidéos de Yoga
Vous avez envie de découvrir Le Yoga de Samara ou Le Lahore Nadi Yoga ?
Vous suivez déjà des cours et vous avez envie de pratiquer certains mouvements régulièrement ou selon vos besoins ?
Dans les newsletters, je vous partage des vidéos de la Libre Université du Samadeva et du Centre ELOA que je vous recommande, car elles pourront vous permettre de pratiquer où et quand vous voulez.
Elles seront ajoutées également ici au fur et à mesure pour vous permettre de les retrouver en tous temps :
YOGA DE SAMARA : les 7 Arkanas Majeurs
Les 7 arkanas majeurs sont le coeur du Yoga de Samara.
On dit qu'ils sont "le secret de l'éternelle jeunesse".
Les gens qui les pratiquent non seulement restent physiquement plus jeunes, plus souples, en forme, mais ils évacuent plus rapidement la fatigue et le stress; leur santé globale s'améliore, la qualité de leur sommeil aussi et, en plus, ils restent jeunes dans leur tête !
extrait de "Didactique du Yoga de Samara", Idris Lahore, Ennea Tess Griffith et Emma Thyloch, Libre Université du Samadeva, 2019
LAHORE NADI YOGA :
la Minute Euphonique de Santé
en position debout
Avec humour, on dit de la minute euphonique de santé qu'elle est la gymnastique de ceux qui n'aiment pas la gymnastique ou le sport des non-sportifs.
Elle est en tous cas particulièrement indiquée pour ceux qui sont sédentaires et restent assis longtemps à leur bureau ou devant leur ordinateur; aussi pour ceux qui font des gestes répétitifs à leur poste de travail.
extrait de l'avant-propos d'Emma Thyloch dans "La Minute Euphonique du Samadeva", Idris Lahore,, Libre Université du Samadeva, 2006
LAHORE NADI YOGA :
la Minute Euphonique de Santé
en position assise
La minute euphonique peut être pratiquée en position debout, assise ou couchée.
En la pratiquant 3 à 6 fois par jour, vous garderez la forme et le moral et améliorerez sensiblement votre santé.
Vous pouvez même la pratiquer toutes les heures si vous le désirez. En la faisant 3 fois de suite, elle est encore plus efficace.
extrait de l'avant-propos dÊmma Thyloch dans "La Minute Euphonique du Samadeva", Idris Lahore,, Libre Université du Samadeva, 2006