Yoga de Samara
"La Pratique de l'Éternelle Jeunesse"
Vous avez envie de pratiquer une activité physique douce et régulière, vous détendre, vous faire du bien et prendre soin de vous sur différents plans ?
Vous avez entendu parler des bienfaits du Yoga, mais vous pensez que ce n’est pas dans vos capacités ?
Le Yoga de Samara est une approche douce, sans contorsions, qui peut être pratiquée à tout âge, de 3 à 99 ans.
Il se pratique en musique, spécialement conçues à cet effet.
Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement qui permet de recontacter la partie la plus authentique en soi et à partir de là, d’entrer dans des relations harmonieuses avec les autres et la vie.
En portant une attention saine à votre corps, vos émotions et vos pensées, vous engendrez une action harmonisante et équilibrante sur tout votre Être.
Votre bonheur ne dépend plus autant des situations extérieures, mais trouve un ancrage dans l’Être, la Présence, dans cet état de sérénité joyeuse qui s’installe progressivement.
Le centre de la pratique est l’attention et la présence, à l’immobilité comme aux mouvements, aux sensations du corps, à la respiration, ainsi qu’aux émotions et pensées qui se manifestent. La pratique du Yoga de Samara combine les bienfaits du yoga à ceux de la méditation.
Le Yoga de Samara fait partie des «Raja Yoga» ou «Yoga Royaux», qui intègrent la quintessence de tous les Yoga et qui agissent sur toutes les dimensions de l’Être.
Monitrice de Yoga de Samara, je suis heureuse de partager cette magnifique pratique avec vous :
Dès janvier 2025, dans les Franches-Montagnes, au Bémont, dans l'Ancienne Auberge de Jeunesse, Au Village 16.
Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à me laisser vos coordonnées à travers le formulaire de contact ici et je vous inviterai à une séance d'essai offerte, sans engagement.